十年手淫，今日戒之

1️⃣十年手淫，今日戒之

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今日是十月最后一周的周一，痛定思痛，以后每日在blog中更新自己的戒淫记录，望自己坚持下去

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第一天心情澎湃，身体未出现任何不适。

手淫使我的精神萎靡，身高不高，非常不自信，记忆力和专注力下降，最主要的是我的情绪越来越不稳定了，这次，我一定要戒了他！！！

手淫十几年，仔细回忆是从小学三四年纪就开始手淫了，当时并不知道手淫这个词，只觉得非常舒服。每日在洗澡的时候就会自发的岛，整个人神情会进入到一个轻飘飘的状态，如梦仙境一般。

多巴胺真的廉价的时候，提供我们巨额的快乐，相较于读书乃至学习，要求我们有内啡肽的快乐提供，多巴胺的分泌非常廉价，且对身体伤害非常大，时至今日，就在前两天，我以及丝毫体验不到多巴胺的快乐了

家里也是农村缺乏这方面的教育，我就一直持续到大学，尤记得在初中的时候这方面被开发的很大，因为当时互连网普及非常快，各种黄色网站普及，我因此也受到蛊惑，有时没两天就鲁个两三次，当时觉得非常的快乐，可后来想起，真的非常后悔。